염소가 신체에 미치는 5가지 부작용

올렉 브레슬라프세프 / 게티 이미지

염소는 세균을 죽이기 위해 수영장에 첨가되는 화학 소독제입니다. 원래의 가스 형태에서 염소는 매우 자극적이고 해로운 화학물질입니다. 수영장 물에 염소를 첨가하면 기술적으로 염소가 차아염소산과 차아염소산염 음이온으로 바뀌어 물을 소독하고 적절한 농도에서 안전한 것으로 간주됩니다.

즉, 수영을 자주 하는 사람들은 염소 처리된 물이 원치 않는 부작용을 일으킨다는 것을 알 수 있습니다. 염소 농도가 너무 높으면 알레르기와 유사한 증상을 유발할 수도 있습니다. 염소가 신체에 영향을 미칠 수 있는 5가지 방식은 다음과 같습니다.

질병통제예방센터(CDC)는 수영장 물에 최소 1ppm(백만분의 일)의 염소 농도를 추가하고 온수 욕조에 3ppm을 첨가하는 것을 안전한 것으로 간주합니다.

미국에서는 대부분의 지역 보건부에서 수영장의 결합 염소 수준을 0.4ppm 이하로 요구합니다. 결합염소는 수영장을 소독하기 위해 이미 세균 및 폐기물과 결합한 염소입니다.

수영장 물에 함유된 염소 및 기타 화학 물질은 피부를 자극하고 건조하게 만들 수 있습니다. 사람들은 염소에 알레르기가 있을 수 없지만 화학 물질에 민감할 수 있으며 실제로 염소에 대한 과민증으로 인해 자극성 피부염인 피부 반응이 나타날 수 있습니다.

염소 처리된 물은 다음과 같은 자극적인 피부 증상을 유발할 수 있습니다.

연구에 따르면 수영을 자주 하는 사람은 알레르기성 접촉 피부염 또는 "수영장 물 피부염"에 더 쉽게 걸리는 것으로 나타났습니다. 이 가려운 발진은 염소와 같은 수영장 화학 물질로 인해 발생합니다. 그러나 어떤 사람들은 수영모나 고글과 같은 수영 장비가 피부에 닿아서 발진이 생길 수도 있습니다.

두꺼운 변색된 피부 반점과 은색 비늘을 유발하는 자가면역 피부 질환인 건선이 있는 경우 수영장에 몸을 담그면 건선 플라크가 더욱 악화될 수 있습니다. 염소는 또한 피부에 건조하고 가려운 반점을 일으키는 피부 질환인 습진의 증상을 악화시킬 수 있습니다.

피부가 염소에 민감한 경우 미국 피부과 학회에서는 다음을 제안합니다.

염소 처리된 물은 모발을 코팅하고 보호하는 오일을 용해시켜 모발이 손상되고 건조해지기 쉽습니다. 염소는 또한 머리카락의 단백질을 분해하여 머리카락이 파손될 위험을 높입니다. 흰색 또는 금발 머리를 가진 사람들은 머리카락을 보호하는 멜라닌(피부와 머리 색깔을 부여하는 성분)이 적기 때문에 더 위험합니다.

염소는 또한 머리카락을 밝게 할 수 있습니다. 특히 수영하는 수영장 물에 염소 농도가 높은 경우 더욱 그렇습니다. (문맥상 머리카락과 세탁물 얼룩을 밝게 하는 것으로 알려진 표백제는 염소로 만들어집니다.) 머리카락을 밝게 하려면 높은 염소 농도가 필요하므로 효과를 보려면 시간과 많은 수영이 필요합니다. 그러나 태양에서 나오는 자외선은 머리카락을 밝게 만들고 염소가 머리카락에 미치는 영향을 증가시킬 수도 있습니다.

수영하는 동안 머리카락을 건강하게 유지하기 위해 AAD에서는 다음을 제안합니다.

산화된 구리는 수영 후에 금발이나 흰 머리카락이 녹색으로 변하는 것입니다. 황산구리는 때때로 조류 성장을 조절하기 위해 수영장에 첨가됩니다. 구리는 배관이나 구리 이온화 장치에서 수영장으로 누출될 수도 있습니다. 염소는 머리카락에 달라붙는 구리를 부식시켜 구리 녹청과 비슷한 녹청색을 띄게 됩니다.

높은 수준의 결합 염소는 클로라민을 물과 공기로 방출하여 매우 자극적일 수 있습니다. 결합염소는 수영장을 소독하기 위해 세균과 폐기물에 결합된 염소입니다.

염소 처리된 수영장은 일반적으로 호흡기 문제를 일으키지 않습니다. 그러나 수영장에 높은 수준의 클로라민이 축적된 경우 다음과 같은 호흡기 문제가 발생할 수 있습니다.

염소가 땀, 흙, 똥, 오줌, 죽은 피부 세포와 혼합되면 수영장에 클로라민이 축적됩니다. 탈취제나 화장품을 들고 수영장에 뛰어드는 것만으로도 클로라민이 생성될 수 있습니다.

클로라민은 또한 수영장 주변에서 가스로 변합니다. 클로라민이 너무 많이 축적된 수영장에서는 강한 화학 냄새가 나는 경우가 많으며, 사람들은 이를 "염소 냄새"라고 잘못 부릅니다. 공기 중의 클로라민은 일반적으로 수영 중이나 수영 후에 호흡 문제를 유발합니다. 이는 클로라민이 해당 지역을 떠날 수 있을 만큼 환기가 잘 되지 않는 실내 수영장에서 더 흔하게 발생합니다.