스킨케어 루틴에 비타민 C를 추가하는 방법에 대한 가이드

글: 엠마 로버츠

빛나십시오.

매일 스킨 스무디를 만들거나 이제 막 루틴을 시작하는 중이라면 스킨케어 제품은 매우 개인적인 느낌을 줄 수 있습니다. 우리는 젊음의 보존에 집착하는 시대에 살고 있습니다. 꿈의 피부를 추구하며 봉독, 생선비늘 등 색다른 재료를 거침없이 사용하는 시대.

하지만 이상하고 엉뚱한 뷰티 트렌드 중 한 가지 구성 요소가 스킨케어 루틴에서 여전히 인기를 끌고 있습니다. 인증된 피부과 전문의들이 오랫동안 윤기 있고 영양이 풍부한 피부를 위한 놀라운 치료법으로 여겨온 성분입니다(TikTok '스킨케어 전문가'뿐만 아니라).

비타민 C는 가장 단순한 일상에서도 스킨케어 필수품으로 종종 설명됩니다. 호주 스킨케어 브랜드 Software의 일반 의사이자 미용 의사인 Prasanthi Purusothaman 박사는 아래에서 비타민 C의 중요성을 이해하는 데 도움을 줍니다. 스킨케어 루틴에 성분을 안전하게 적용하는 방법에 대한 팁을 읽어보세요.

본질적으로 비타민 C는 활성산소를 중화하고 피부를 밝게 하는 데 도움이 되는 항산화제입니다. 그렇다면 우리는 왜 자유 라디칼을 중화시키려는 걸까요? 간단히 말해서, 자유 라디칼은 우리 몸의 화학적 변화, 즉 산화라고 불리는 변화를 유발하는 불안정한 분자입니다. 산화는 피부 손상과 노화, 과다색소침착 및 발적을 초래합니다. 이 모든 일반적인 피부 문제는 피부과 전문의에게 정기적으로 제시됩니다.

꾸준히 사용하면 비타민C는 자외선 손상으로부터 보호하고 균일한 안색을 만들어줍니다. 또한 잔주름과 주름의 모양과 악화를 줄이는 데 도움이 됩니다. Prasanthi 박사는 "더 탄력 있고 탄력 있는 피부를 위해 콜라겐 생성을 담당하는 피부 세포인 섬유아세포를 자극"하며 매트릭스 메탈로프로테이나제(콜라겐과 같은 단백질을 분해하는 효소 그룹)를 감소시키기 때문에 활성 항노화제라고 설명합니다.

Prasanthi 박사는 스킨케어 시장이 극도로 포화되어 효과가 있다고 보장할 수 있는 제품을 선택하기가 어렵다는 점을 인식하고 있습니다. 그녀는 올바른 제품은 제형에서부터 시작된다고 말합니다.

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"시중에는 다양한 유형의 비타민 C가 있습니다. 순수한 형태이자 가장 많이 연구된 형태는 L-아스코르브산으로 알려져 있지만, 마그네슘 아스코빌 인산염, 테트라헥실데실 아스코르베이트, 나트륨 아스코빌 인산염, 아스코빌 글루코시드를 비롯한 많은 비타민 C 에스테르가 존재합니다. ] 3-O 에틸 아스코르브산. 일반적으로 순수한 비타민 C가 가장 효과적인 형태로 알려져 있으며 10~20%의 효능에서 가장 효과적인 효능을 발휘합니다."

스킨 케어 체제에 새로운 제품을 도입하면 자극이나 피부 민감성을 유발할 가능성이 있습니다. Prasanthi 박사는 이를 피하기 위해 처음에는 보다 보수적인 접근 방식을 따를 것을 제안합니다. 그녀는 이것이 저장소 역할을 하는 능력 때문에 효능을 제한하지 않을 것이라고 설명합니다.

"1일 1회 사용하고 하루 휴식을 취하는 것으로 충분합니다. 최대 24~48시간 동안 피부에 효과가 있기 때문입니다. 잘 견디면 사용을 시작할 때까지 매주 1회 아침 사용량을 늘릴 수 있습니다. 비타민 C는 클렌징 후 첫 번째 제품으로 아침 루틴에 포함되어야 합니다. 그런 다음 원하는 모이스처라이저와 자외선 차단제를 바르십시오."라고 Prasanthi 박사는 설명합니다.

"일반적으로 비타민 C를 AHA(락트산, 글리콜산, 만델산 등) 및 BHA(살리실산)와 같은 다른 산과 혼합하지 않는 것이 중요합니다. 이는 과도한 자극을 유발할 수 있기 때문입니다. 벤조일과 함께 비타민 C를 사용하는 것도 피해야 합니다. 상호작용으로 인해 과산화물이 산화되어 효과가 없게 될 수 있기 때문입니다."

끝없는 혜택 목록에도 불구하고 잠재적으로 비타민 C의 유일한 단점은 불안정성입니다. Prasanthi 박사는 “이는 반응성이 매우 높으며 태양, 공기, 열 및 기타 화학 물질에 노출되면 항산화 특성을 쉽게 잃습니다.”라고 말합니다.

"산화 및 비활성화를 방지하려면 순수 비타민 C 제품을 밀폐되고 견고한 포장(투명 병 없음)에 담아 직사광선을 피하여 서늘하고 어두운 환경에 보관해야 합니다. 제품이 갈색으로 변한 경우 제조법은 다음과 같습니다. 산화되어 더 이상 효과적이지 않습니다.