빈혈에 관한 모든 것…그리고 이를 관리하는 방법

남아프리카공화국인의 최대 44%(주로 여성과 노인)가 마그네슘 결핍으로 인해 빈혈을 앓고 있습니다.

한 연구에서는 여성과 노인 참가자의 마그네슘 섭취와 빈혈 사이의 역관계가 밝혀졌으며 남성에서는 유의미한 연관성이 없는 것으로 나타났습니다.

중국 장시성 간저우 인민병원의 연구에 따르면, 연구자들은 마그네슘 섭취와 빈혈 사이의 연관성을 탐구하는 미국 국민 건강 및 영양 조사 조사의 데이터를 분석했습니다. 당신이 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.

마그네슘은 무엇이고 어떻게 작용하나요?

마그네슘은 모든 세포에서 발견되며 신체가 기능하는 데 필요한 필수 미네랄입니다. 신체를 건강하게 유지하기 위해 수백 가지 생화학 반응에 사용됩니다.

마그네슘 결핍의 원인은 무엇입니까?

마그네슘 결핍은 당뇨병, 고혈압, 심혈관 질환, 우울증 및 두통과 같은 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 연구에 따르면 마그네슘이 부족하면 비타민 D가 체내에서 효과가 없게 되어 칼슘과 인산염 수치에 영향을 미칠 수도 있습니다.

빈혈이란 무엇입니까?

빈혈은 혈액 내 헤모글로빈 감소를 특징으로 하는 질환으로, 전 세계 인구의 약 25%, SA 여성의 44%에게 영향을 미칩니다. 이는 피로감, 인지 장애, 심혈관 문제, 신체 기능 저하 및 노인의 입원율 증가를 유발합니다.

무엇을 해야 할까요?

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